Aufstriche & Saucen
Ernährungsumstellung leicht gemacht
Marmelade zum Frühstück, BBQ Sauce zum Grillfleisch und Schokosauce zum Dessert? Das geht auch während einer Diät - zum Beispiel mit speziellen Low Carb-Produkten, die weniger Kalorien, Zucker und Fett enthalten als herkömmliche Produkte. Im Sortiment haben wir herzhafte und süße Saucen, Dressings, Sirups, fruchtige Brotaufstriche und Peanut Butter.▼ WEITERLESEN
Aufstriche & Saucen
Body Attack Organic Peanut Butter - 1000g
- Bio-Erdnussbutter mit 28% Protein
- Aus kontrolliert biologischem Anbau
- Unvergleichlich cremiger Geschmack
Body Attack Organic Peanut Butter - 500g
- Bio-Erdnussbutter mit 28% Protein
- Aus kontrolliert biologischem Anbau
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Abnehmen und genießen
Das Schwierigste am Abnehmen ist für viele Menschen, auf gewohnte Produkte zu verzichten. Fruchtaufstriche ohne Zuckerzusatz, Sirup für Pancakes und Desserts mit wenig Kalorien oder fettfreie Grill-Saucen machen es leichter, die Ernährung umzustellen und erlauben dennoch, zu genießen.Mit den Diät-Produkten aus dem My Supps-Shop sparst Du Zucker und Kalorien ein und verringerst so die tägliche Kalorienzufuhr, was Dich auf dem Weg zu einer täglichen negativen Energiebilanz unterstützt.
Lecker frühstücken und Kalorien sparen
Wenn ein Marmeladenbrot für Dich zu einem guten Frühstück gehört und Du auch während Deiner Diät nicht darauf verzichten willst, sind Fruchtaufstriche ohne Zuckerzusatz eine gute Alternative. Passend dazu gibt es Low Carb-Backmischungen für Brot oder kohlenhydratreduziertes Eiweißbrot. Mit diesen Produkten kannst Du die Zufuhr an Kohlenhydraten und Kalorien senken und nimmst mehr Protein auf, das gut sättigt. So bleibt auch der Hunger für längere Zeit aus.
Desserts während der Diät
Proteinreiche, zuckerarme Dessert-Kreationen sind während der Diät eine tolle Option, denn Protein sättigt sehr gut und wird zudem auch während einer kalorienreduzierten Ernährung für den Muskelerhalt benötigt, sodass die Muskeln, die Du durch Dein Sportprogramm aufgebaut hast, nicht wieder abgebaut werden.Protein-Pancakes, Quarkküchlein oder eiweißreiche Muffins und Kekse, versüßt mit Low Carb-Saucen oder Sirups, sind lecker und stillen Deinen Heißhunger auf Süßes.
Power-Food Peanut Butter
Zwar ist die Erdnusscreme fetthaltig und relativ reich an Kalorien, in Maßen genossen, liefert sie aber wichtige und gesunde Nährstoffe und ist dadurch ein super Fitness-Snack. In dem Power-Food stecken zum Beispiel Protein, ungesättigte Fettsäuren, Kalium und Magnesium sowie Ballaststoffe.
Grillen während der Diät
Grillen ist vor allem im Sommer Thema, wenn auch viele Menschen auf ihre Strandfigur hinarbeiten oder einfach den Winterspeck loswerden wollen. Keine Bange: Auch beim Abnehmen musst Du nicht auf das geliebte Barbecue verzichten. Mageres Fleisch und viel Gemüse schmecken besonders lecker vom Grill. Den letzten Pepp liefern herzhafte Low Carb-Soßen.
Gesund abnehmen und schlank bleiben
Um abzunehmen gilt grundsätzlich: Du musst mehr Kalorien verbrennen als du am Tag zu Dir nimmst. Du brauchst also eine negative Energiebilanz, denn dann greift der Körper zur Energiegewinnung auf die ungebliebten Fettpolster zurück. Das erreichst Du mit Sport und einer kalorienreduzierten Ernährung. Schnell ein paar Kilo abzunehmen, geht relativ leicht. Was jedoch dann häufig droht, ist der Jojo-Effekt. Ein idealer Diätplan verbindet gesundes und leckeres Essen, Bewegung und Regeneration und zielt auf eine langfristige Umstellung der Ernährungs- und Lebensweise. Das verspricht mehr Erfolg als so genannte Crash-Diäten und sorgt dafür, dass die schlanke Figur auch nach dem Abnehmen erhalten bleibt. Zahlreiche Produkte erleichtern eine Ernährungsumstellung.Es gibt diverse Diäten beziehungsweise Ernährungsformen, die alle ihre Vor- und Nachteile haben. Bei einer Low Carb-Diät und Eiweißdiät kommen vermehrt Proteine auf den Speiseplan, die Zufuhr an Kohlenhydraten wird reduziert. Die Dukan-Diät ist der Low Carb-Diät ähnlich, hinzu kommt, dass bei dieser Ernährungsform zusaätzlich fettreiche Lebensmittel tabu sind. Die Paleo- oder Steinzeitdiät setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel, die unsere Vorfahren schon gejagt, gefischt und gesammelt haben.
Eiweißreiche Diäten sind zum Abnehmen recht gut geeignet, denn proteinreiche Nahrung sättigt gut und beeinflusst den Blutzuckerpiegel kaum und wirkt so Heißhungerattacken entgegen. Zudem benötigt der Körper für den Muskelaufbau und den Muskelerhalt Proteine. Das ist nicht nur für Kraftsportler wichtig, sondern sorgt auch bei einer kalorienreduzierten Ernährung dafür, dass die Muskeln erhalten bleiben bzw. Muskeln aufgebaut werden und fördert so eine straffe Figur. Einer Low Carb- oder Eiweißdiät kannst Du auch langfristig nachgehen. Eher ungeeignet sind solche Ernährungsformen aber für Ausdauersportler, die viele Kohlenhydrate benötigen. Manche Menschen reagieren mit Müdigkeit, Schlaffheit oder Kopfschmerzen auf die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr.
